～体と心を癒して、日常をさらに豊かに～

「日々の中にある、ちょっとした喜びに出会える時間を」

​

忙しい毎日の中で、自分自身にそっと目を向けてみませんか？

自分の心と体に耳を傾け、優しく整える 自分を自分で癒す力に気づき、

その力を育てていくことで、 少しずつ心地よい毎日が広がっていきます。

​

​

​

開催情報

日時：奇数月第3土曜日 /

時間：11:00～14:00

場所：

https://www.instagram.com/boku_oji/

（〒607-8223 京都府京都市山科区勧修寺瀬戸河原町１１８）

料金：4,500円（税込） ランチ（美味しいおにぎり・豚汁・コーヒー）付き

​

​

・体をほぐすリラクゼーションメソッド 優しい動きで体の緊張を解きほぐし、

心も軽くなる方法を実践します。

​

・心と体を整えるセルフケア 簡単に取り入れられる日常的なケアのコツをお伝えします。

姿勢や呼吸を意識しながら、体の声に耳を傾ける方法を学びます